
Schön, dass du hier bist
Das Leben hält oft Herausforderungen bereit: der Arbeits- und Familienalltag, die Schwangerschaft oder auch die Geburt fordern unsere Kräfte und lassen uns manchmal den Kontakt zu uns selbst verlieren. Unsere Körper verspannen, mentale Blockaden und negative Glaubenssätze erschweren uns das Leben.
Doch ich glaube daran, dass in jedem von uns die Fähigkeit schlummert, gestärkt, entspannt und voller Vertrauen durchs Leben zu gehen. Unsere Gedanken und Gefühle beeinflussen unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden maßgeblich. Umso wichtiger ist es, innezuhalten, zur Ruhe zu kommen und wieder in Kontakt mit sich selbst zu treten.
Egal ob du dir Unterstützung in einer besonderen Lebensphase wünschst oder einfach mal auftanken möchtest: Ich begleite dich mit Achtsamkeit und Einfühlungsvermögen.

Massagen
Gönn dir die Auszeit, die du verdienst, und lass mich dir helfen, Körper und Geist zu revitalisieren. Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Entspannung und Lebensqualität zu begleiten mehr

Schwangerschaft und Geburt
Mentale Geburtsvorbereitung mit der Hypnobirthingmethode, Schwangerenmassagen oder Mütterpflege, ich bin dir eine treue Wegbegleiterin durch die wahrscheinlich intensivste Zeit deines Lebens mehr

für Familien
Viele Familien stehen vor Herausforderungen oder wünschen sich Entspannung im Alltag. Egal ob Stillberatung, Schlafberatung oder als Mütterpflegerin. Ich möchte dir in dieser besonderen Zeit Gutes tun mehr
Du kannst die Wellen nicht aufhalten, aber du kannst lernen zu surfen.
Jon Kabat-ZinnÜber mich
Hallo, ich heiße Selina.
Ich habe mich dazu entschlossen, Familien auf ihrem Weg zur Wunschgeburt zu begleiten, weil ich selbst den Unterschied erlebt habe. Meine erste Geburt verlief völlig anders, als ich es mir gewünscht hatte. Ich fühlte mich überfordert, nicht genug vorbereitet und ohne Kontrolle. Bei der Geburt meines zweiten Sohnes nahm ich mein Glück in die Hand und bereitete mich intensiv mit der Hypnobirthingmethode vor und holte mir auch die Unterstützung einer Doula. Diese Geburt war für mich ein völlig anderes Erlebnis – ich war vollständig bei mir, gut vorbereitet und konnte meine Geburt selbstbestimmt erleben. Diese Erfahrung hat mein Leben verändert und mir gezeigt, wie wichtig es ist, sich auf sich selbst und seinen Körper verlassen zu können.
Durch meine persönliche Reise und die vielen Erfahrungen mit den Familien, die ich begleite, wurde mir immer mehr bewusst, wie entscheidend Entspannung für unser Wohlbefinden und unsere Lebensqualität ist. Entspannung ist nicht nur ein Schlüssel für eine positive Geburt, sondern auch ein wichtiger Bestandteil für ein ausgeglichenes Leben. Deshalb biete ich euch hier einen ganzheitlichen Ansatz, um Entspannung in euer Leben zu integrieren – mit Massagen, Entspannungstraining, Mentaltraining und weiteren Tools, die euch helfen, euren Körper und Geist zu beruhigen.
Ich unterstütze euch dabei, Entspannung zu lernen, zu vertiefen und Strategien zu entwickeln, wie ihr diese im Alltag gezielt anwenden könnt. Denn Entspannung ist der Schlüssel, um auch in stressigen Momenten die innere Ruhe zu bewahren, Vertrauen in sich selbst zu finden und eure eigenen Wünsche und Bedürfnisse klar wahrzunehmen.
Ich freue mich darauf, euch auf diesem wertvollen Weg zu begleiten – mit allem, was ich aus meiner eigenen Erfahrung und meinem Wissen durch meine zahlreichen Aus- und Weiterbildungen anbieten kann.
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Kontakt
Hast du Fragen oder Interesse? Lass mir gerne eine Nachricht da und ich melde mich bei dir.
Meine Räume befinden sich in der Lautertalstraße 7, 96472 Unterwohlsbach.
Ich begleite aktuell in einem Umkreis von 100km rund um Coburg, also auch in Bamberg, Kronach, Sonneberg, Bad Rodach, Lichtenfels, Meiningen, Hildburghausen und Umgebung. Solltest du außerhalb des Umkreises wohnen, können wir gerne auch individuell etwas vereinbaren.
Telefon: 0176 5115 9482
E-Mail: info@selinaherzer.de